Voel je je vaak gespannen of overweldigd? Lijkt alles zich op te stapelen en wordt zelfs een gewone dag soms te veel? Merk je signalen zoals onrust, vermoeidheid of moeite met concentreren?
Dan is deze middag iets voor jou!
We staan samen stil bij wat stress is en hoe het zich kan uiten in signalen en klachten. Aan de hand van de balkmetafoor maken we stress zichtbaar en begrijpelijk. Je krijgt praktische tips en handvatten om beter met stress om te gaan en opnieuw meer balans te vinden. Stap voor stap, op een haalbare en herkenbare manier.
