“Ik heb toch een positieve mindset en ik doe toch mijn best. Waarom blijven sommige dingen dan misgaan? Waarom begrijpen sommige mensen me nog steeds niet? Waarom krijg ik nog altijd rare reacties?” Ik heb meermaals zulke gedachten gehad. Ik was er dan ook lang van overtuigd dat zolang ik positief denk, dat dit automatisch ook positieve uitkomsten geeft. Maar nu weet ik dat dit onrealistisch is. Want ondanks mijn positieve mindset ben ik onder andere toch mijn job kwijtgeraakt, ondervind ik regelmatig onbegrip, zijn er heel wat sociale contacten verwaterd en blijven mijn beperkingen toch dagelijks opspelen.

Enkel positief denken werpt duidelijk toch niet altijd z’n vruchten af. Een mindset die ik dan ook meer heb leren toepassen is om een goed onderscheid te maken tussen wat ik effectief onder controle heb en wat ik niet meer onder controle heb. Dat laatste meer kunnen loslaten, zorgt voor een enorme druk van mijn schouders en meer rust in mijn hoofd.

Dit is ook een belangrijke mindset bij interactie met de omgeving. Als ik mijn grenzen aangeef, ligt het bij de anderen of ze die grenzen gaan respecteren of niet. Als ik mijn emoties en gedachten communiceer, liggen de reacties en emoties van de anderen ook niet meer bij mij. Als ik bepaalde intenties heb, heb ik geen controle op hoe anderen hier tegenaan kijken of wat ze ervan vinden. Het is niet makkelijk en het vraagt heel wat training en zelfliefde, maar ‘minding my own mindset’ zou wel eens keerpunt kunnen zijn voor mijn mentaal welzijn.